Ja idag fick ja den känslan av att jag måste komma igång på riktigt igen....

Så jag gick ut på en powerwalk, och jag skojar inte den kändes asa bra :D

först tänkte jag att jag skulle ta den varje söndag men den va så skön att jag ska ta den en dag till och det blir nog fredagen. Kommer skriva mitt schemma här nertill hur det kommer att se ut. Så måste jag hålla det. Så samma med kosten, äta lite och inga sötsaker mitt i veckan. Sen efter nyår tänkte jag bara ha sötsak en gång i månaden, för har jag det en gång i veckan så blir jag inte av med suget, och det är riktigt jobbigt.

Nu sitter jag med en koppkaffe och en clementin =)

schemmat

Måndag: Jogging och styrketräning

Tisdag: Idrott i skolan & stavgång, situps(med benen upp också) 40st & plankan 50sek

Onsdag: styrketräning

Torsdag: Stavgång & situps(med benen upp också) 40st och plankan 50sek

Fredag: Powerwalk & situps(med benen upp också) 40st & Plankan 50sek

Lördag: VILA

Söndag: Powerwalk & stiups(med benen upp också) 40st & plankan 50sek

Nu ska vi se om jag klarar att hålla i detta. Men nu ska jag verkligen göra det.

Sannie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag beundrar verkligen folk som gör det dom vill & verkligen kan tänka på sig själva! ni ska ha en guldstjärna! man bör göra detta mera, men känns som de bara blir hinder för hinder ! ...

I Tisdags blev Heylin 3år, min lilla pajas. Men natten till Onsdag kom den äckliga magsjukan på besök! usch. så vi ligger magsjuka ännu. jag och dom små är bättre men I morse fick Tindra det också. Så vi har isolerat oss här hemma. Även på Heylins f...

jag ropar på hjälp, men ingen ser mig - vägrar höra mig! Jag ser rakt in i en dimma, dimman till min död! jag är så svag att jag inte orkar kämpa. mitt huvud exploderar, jag exploderar. jag vill inte mera! jag orkar inte själv, men ändå står jag...

Hon har så ont, och jag önskar varje dag att jag kunde ta över hennes smärta.. Nu kanske hon måste åka in igen.. Den här jävla cansern kan försvinna från våra liv. Jag vill inte förlora henne redan. Min älskade Mamma .! Sannie ...

...när man vill mer än vad man klarar av. Detta är så hemskt. När man skriker på hjälp, men där finns ingen som kan hjälpa. När man går under av sig själv. Mina antidepressiva har hjälpt länge nu. Men nu känns de som om min utmatthet tar över. Och ja...